كتاب ‎صعوبة التخلص من العادات

كلّنا يرغب في التخلّص من عادات معيّنة، ولكن قد يبدو ذلك مستحيلاً بالنسبة للعديد من الأشخاص. ويعود السبب في ذلك إلى أنّ الدّماغ آلةٌ لفبركة العادات. في كتاب "صعوبة التخلّص من العادات"، يقدّم عالم الأعصاب الرائد راسل بولدراك سرداً جذّاباً وموثوقاً للعلوم الكامنة وراء كيفيّة بناء العادات في الدّماغ، ول مَ يصعب التخلّص منها، وكيف يمكن أن تساعدنا الاستراتيجيّات القائمة على الأدلّة في تغيير السلوكيّات غير المرغوب فيها. يأخذنا الكتاب في جولة واضحة المعالم حول تغيير العادات تستند إلى علم الأعصاب، ويفضح "الحلول السهلة" التي لا يدعمها العلم…
راسل أ. بولدراك - راسل أ. بولدراك عالم نفس وعالم أعصاب أميركيّ، وهو أستاذ علم النّفس في جامعة ستانفورد، والمدير المساعد لعلوم البيانات في ستانفورد، وعضو معهد ستانفورد للعلوم العصبيّة ومدير مركز ستانفورد لعلم الأعصاب القابل للتكرار ومركز SDS للعلوم المفتوحة والقابلة للتكرار.❰ له مجموعة من الإنجازات والمؤلفات أبرزها ❞ ‎صعوبة التخلص من العادات ❝ الناشرين : ❞ الدار العربية للعلوم ناشرون ❝ ❱
من كتب علمية - مكتبة الكتب العلمية.